close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Vytvarujte svoje tělo a naučte se bránit

8. května 2007 v 14:54 | Pavlína Tichá

Když se řekne bojový sport, většině z nás se asi vybaví namakaní mrštní svalovci. Pokud se odhodláte k návštěvě těchto lekcí, vypěstujete si perfektní fyzičku, pokocháte se pohledem na krasavce a ještě se naučíte bránit. A to není málo. Jestli zápasíte s váhou, ani nevíte, jak rychle o svá kila přijdete. Škol bojových umění je nepočítaně stejně jako druhů obrany. Dnes se zaměříme na ty známější.


O karate, judu, aikidu nebo kung fu jste určitě slyšela. Minimálně ve spojitosti s nějakým svalnatým akčním hercem. Ale co to je za bojové sporty, čím se vyznačují nebo odkud se k nám dostaly nespíš nevíte.

Karate

Přišlo k nám z ostrova Okinawa v 17. století, ale jeho počátky sahají o víc než tisíc let do minulosti Číny. Vycházelo z kung fu-wu shu a později ze stylu tode. Karate bylo ve svém vývoji ovlivněno ostatními japonskými styly - judem a kendem a dnešní době existuje víc než 60 stylů. Po druhé světové válce zažívá karate boom, kdy se šíří nejprve do Ameriky a poté do celého světa. Toto umění je známé ranami do různých tréninkových pomůcek a díky tomu utužuje úderové plochy. Součástí tréninku je také nácvik kata, což jsou sestavy útočných a obranných technik v nízkých postojích. Díky tomuto cvičení si karatisté zažijí pohyby, zdokonalí techniku a rychlost.

Judo

Je jedno z nejrozšířenějších bojových umění a podnět k zmrtvýchvstání tohoto sportu dal sice profesor Ervín Baelz, ale jako zakladatel je zapsán je jeho student Jigoro Kano. Ten za svůj život nashromáždil cenné rukopisy, které dále využíval při formování juda neboli Jemné cesty. Judo má dvě hlavní zásady. Snažit se co nejefektněji využít tělesné a duševní síly a zdar pro všechny prostřednictvím vzájemného porozumění a pomoci. Stejně jako kendo se později začalo vyučovat na základních a středních školách. K tomu jistě přispěl fakt, že Kano byl japonským ministrem školství. Na jeho podnět byly zavedeny úrovně Kyu a Dany. Judo vnese do vašeho života sebedůvěru, rychlost, ohleduplnost. Principy tohoto bojového umění jsou "vítězit ustupováním", "učit se cítěním" a "chápat tělem".

Aikido

Vzniklo v Japonsku jako prostředek individuální obrany. Cílem není zabít protivníka, ale dokonale poznat sám sebe, stále se zdokonalovat, a dosáhnout tělesné a duševní harmonie. Patří mezi nejmladší bojová umění, i když jeho kořeny sahají do dávné minulosti. Jeho zakladatelem byl v první polovině 20. století Morihei Uešiba. Aikido učí boji s mečem, krátkou tyčí (nožem) i beze zbraně. Význam slova aikido se skládá z AI (harmonie, jednota a soulad), KI (vesmír, energie a příroda) a DO (cesta a způsob života). Tento sport je velmi propracovaný systém sebeobrany a pohyby při provádění technik jsou velmi plynulé a elegantní. Cílem je využití energie útočníka ve svůj prospěch. Coby drobná žena dokážete dostat na zem stokilového muže.

Kung - fu

Vznik tohoto umění je tajemný, protože se nedochovaly žádné písemnosti. Z otce na syna se předávaly legendy a mýty, že v 5. století v severní Číně v šaolinském klášteře začal své mnichy učit indický mnich Bodhidharma pohybová cvičení k utužení jejich kondice. Rozšiřováním pohybů a zlepšováním se kunf fu vyvinulo až do dnešní pohyby. Vznikaly pohyby inspirované zvířaty při útoku - drak, tygr, had, jeřáb a panter. Dlouhý čas se kung fu učili pouze mniši, ale při vládě Mandžů se začalo šířit i mezi rolníky, kteří díky němu mohli chránit svá práva. Šaolinské bojové umění je dnes známé po celém světě. Tento sport z vás udělá rychlé a pružné bytosti, kterou budou schopny při boji metat přemety.
AUTOR: Pavlína Tichá (moda.cz)


* Já osobně zakusila pouze bojové umění Karate, což vám doopravdy posílí fyzičku, ale pokud nenarazíte na dobrého trenéra můžete si tím i lehce zhuntovat tělo, taekwon do, které mě doopravdy bavilo a ještě kung- fu, což se mi zatím líbí nejvíce.:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama