close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Sebeobrana ženy, nepropadejme klamným iluzím

4. června 2007 v 12:12 | Lentilka
Pro úspěch je třeba vynaložit v přípravě více, než jen absolvování krátkého kurzu pro veřejnost. Brutalita útočníků a jejich rafinovanost a drzost nezná mezí! "Skvělé" návody jim přináší filmy. Někteří útočníci jsou schopní úplně všeho…a někteří obranáři rovněž…..
Každá žena je za život několikráte vážně obtěžována a některé jsou i znásilněny.

Co s tím?

Rozumná alternativa pro Vás je individuální, reálné cvičení konkrétních modelů situací pod vedením profesionálů. Tak zdokonalíte techniku, psychiku a zvýšíte podstatně své šance.
Další otázkou je vhodně vypracovaná a pernamentně dodržovaná prevence

Šanci na úspěch sebeobrany ženy má:

- pernamentní využití takticko-strategických zásad
- úprava psychického stavu (dáno délkou, kvalitou přípravy i životními zkušenosti aj.)
- rozvoj fyzické síly
- kontrola útočníka před, při a po akci
- výběr vhodných technik a jejich individualizace
- využití zbraní v sebeobraně
- precizování techniky sebeobrany, její pravidelný nácvik s muži
Šanci na úspěch má rychlé, nečekané, přesné, opakované využití potenciálu celého těla a psychiky, cíleně nejlépe do jednoho bodu.
Pokud si bude žena vsugerovávat, že se stejně v případě napadení neubrání, vytváří tak ve svém podvědomí nevhodné a nebezpečné spoje, které se mohou posléze fyzicky realizovat.

Specifika nácviku sebeobrany pro ženy

Literatura pro cvičení v tomto většinou vůbec žádné rozdílnosti mezi pohlavím nerozlišuje ani nezmiňuje. Mnohé části výcviku (úvod) sebeobrany mohou být stejné (muži, ženy), ale ve finální fázi výcviku je třeba silně rozlišovat a výcvik žen spíše organizovat individuálně (odděleně), včetně využití zbraní, citlivých míst, lsti, strategie aj.
Nelze uvažovat, že žena zvládne muže v realitě pomocí síly, že ho bude přehazovat přez záda apod. Je třeba rozlišovat mezi nácvikem technik pro osobní rozvoj a zdokonalení a mezi nácvikem reálných, funkčních technik pro sebeobranu na ulici.
Je velkou výhodou pokud cvičí ženy techniky sebeobrany s muži a zvykají si tak již v nácviku na výše uvedené rozdílnosti. Těchto rozdílností lze rovněž v praktické sebeobraně využít!
Velkým problémem a rizikem bývá mnohdy nácvik a prezentace některých sportů (judo, karate), či některých bojových umění pod "rouškou" sebeobrany. Jde v podstatě o mystifikaci veřejnosti a klamavou reklamu. Nicméně svět chce být klamán a to platí od nepaměti. Mnoho (většina) věcí je i dnes založeno na podvodu a slepé důvěře lidí.
Nácvik sebeobrany je třeba provádět vždy reálným způsobem:
- technicky správně s využitím zásad biomechaniky
- přesně
- rychle
- relativně silně, tedy s využitím hmotnost celého těla, práce s těžištěm aj.
- s využitím znalostí základních úpolových cvičení (přetahy,přetla­ky,odpory,hry­,pády)
- intenzivně, tedy účinně
- s využitím tlaků, úderů do vitálních bodů
- s využitím technik dýchání
- s využitím bojového výkřiku (kiaí jako způsob psychofyziologické techniky obrany)
- s využitím momentu překvapení
- s pernamentní kontrolou útočníka před, při a po akci
- s využitím zbraní, zejména nahodilých předmětů aj.
- modelováním nácviku se postupně blížit tvrdosti reality, aby měl tento šanci na úspěch
- v kontextu morálky, etiky, etikety a práva
- v
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 simonakratka simonakratka | E-mail | 29. května 2009 v 13:47 | Reagovat

Ahoj, nedávno jsem se zúčastnila Bojového výcviku pro ženy a jsem za to opravdu ráda. Dozvěděla jsem se tam hromadu užitečných věcí, některé člověk už samozřejmě zná a ví, ale je opravdu rozdíl vyzkoušet si to v tzv. akci... Prostě můžu to jen doporučit, pro ženské není trénování sebeobrany snad nikdy dost.. Kdyby to někoho zaujalo, třeba jako dárek pro ženu, tak kurz jsem našla na www.zlutaraketa.cz.. Mějte se

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama